Как сам!
Время приема железа: утром натощак или вечером перед сном. <a href=https://net-tabletok.ru/kak-pit-zhelezo-pravilno/>какой препарат железа лучше</a> Когда организм лучше всего усваивает препараты железа и почему это важно.
Читай тут: -
https://net-tabletok.ru/kak-pit-zhelezo-pravilno/
как принимать железо чтобы лучше усваивалось
какое железо лучше усваивается 2 или 3 валентное
Пока!